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2022/05/19
慢性腰痛の要素1~4 当院の治療
ブログを更新しました。
今回は慢性腰痛の要素について４つ書きました。
腰痛は姿勢や筋肉が原因と、本来複雑で多要因にも関わらずビジネス的に矮小化されていると感じます。
その結果、不十分な治療を受けて改善せず、その原因を自らに求めてしまい(年齢とか、運動不足とか)悩んでいる方も多いです。
2022/05/12
呼吸機能UPでスッキリ睡眠
ブログを更新しました。
今回は呼吸と睡眠の関係について。
思っているよりも呼吸が浅くなっている人は多いです。呼吸は様々な健康効果があり、無視出来ない要素です。
再三お伝えしていますが、睡眠の質が低下すると腰痛に対して大きなデメリットとなります。
2022/05/02
姿勢の本質
ブログを更新しました！
今回は姿勢の話です。実は良い姿勢、悪い姿勢という物はありません。
正確に言うなら全ての姿勢は良くもあり悪くもあるという事です。
悪い姿勢のみが腰痛に発展する訳ではありません。