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2022-02-28 01:30:00

皮肉過程理論と痛み

知ってますか?

1987年ダニエル・ウェグナーによって提唱された、「何かを考えないように努力すればするほど、かえってそのことが頭から離れなくなる」という現象を説明した物です。

 

痛みにも似たような事が起きます。

・痛みがゼロにならないかな。

・痛くならないように注意する。

 

この様に考える事は、前提として痛みを注視する必要があります。

つまり皮肉過程理論が適用されます。

 

痛みを遠ざけようとするあまり、痛みを常に監視する生活になってしまう事もあります。

 

そうなると一人で解決するのは難しいので専門家を頼りましょう!