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2022-02-27 16:19:00

効率的に疲れを取る方法

呼吸と循環を促そう

脳性麻痺など、筋緊張が強いお子さんは硬さによって呼吸と血液循環が邪魔さらているケースがあります。

 

脚を高くする

軽く膝を曲げて、クッションなどで高くします。

・脚の筋肉がリラックス

・お腹の筋肉がリラックス

する事で、呼吸と循環を助けます。

 

もちろん温めたりするのも効果的ですが、力みを緩和してあげた方がより効果的です。